¨°o.O ( منتديات همس السحاب ) O.o°¨

<html dir="rtl">
<if condition="$show[guest]">
<!-- Improve registration Rates -->
<style type="text/css">
#topbar{
position:absolute;
border: 1px solid black;
padding: 4px;
background-color: pink;
width: 380px;
visibility: hidden;
z-index: 0;
}

</style>
<script type="text/javascript">
var persistclose=0 //set to 0 or 1. 1 means once the bar is manually closed, it will remain closed for browser session
var startX = 30 //set x offset of bar in pixels
var startY = 4 //set y offset of bar in pixels
var verticalpos="fromtop" //enter "fromtop" or "frombottom"

function iecompattest(){
return (document.compatMode && document.compatMode!="BackCompat")? document.documentElement : document.body
}

function get_cookie(Name) {
var search = Name + "="
var returnvalue = "";
if (document·cookie.length > 0) {
offset = document·cookie.indexOf(search)
if (offset != -1) {
offset += search.length
end = document·cookie.indexOf(";", offset);
if (end == -1) end = document·cookie.length;
returnvalue=unescape(document·cookie.substring(offset, end))
}
}
return returnvalue;
}

function closebar(){
if (persistclose)
document·cookie="remainclosed=1"
document.getElementById("topbar").style.visibility="hidden"
}

function staticbar(){
barheight=document.getElementById("topbar").offsetHeight
var ns = (navigator.appName.indexOf("Netscape") != -1) || window.opera;
var d = document;
function ml(id){
var el=d.getElementById(id);
if (!persistclose || persistclose && get_cookie("remainclosed")=="")
el.style.visibility="visible"
if(d.layers)el.style=el;
el.sP=function(x,y){this.style.left=x+"px";this.style.top=y+"px";};
el.x = startX;
if (verticalpos=="fromtop")
el.y = startY;
else{
el.y = ns ? pageYOffset + innerHeight : iecompattest().scrollTop + iecompattest().clientHeight;
el.y -= startY;
}
return el;
}
window.stayTopLeft=function(){
if (verticalpos=="fromtop"){
var pY = ns ? pageYOffset : iecompattest().scrollTop;
ftlObj.y += (pY + startY - ftlObj.y)/8;
}
else{
var pY = ns ? pageYOffset + innerHeight - barheight: iecompattest().scrollTop + iecompattest().clientHeight - barheight;
ftlObj.y += (pY - startY - ftlObj.y)/8;
}
ftlObj.sP(ftlObj.x, ftlObj.y);
setTimeout("stayTopLeft()", 10);
}
ftlObj = ml("topbar");
stayTopLeft();
}

if (window.addEventListener)
window.addEventListener("load", staticbar, false)
else if (window.attachEvent)
window.attachEvent("onload", staticbar)
else if (document.getElementById)
window.onload=staticbar
</script>
<div id="topbar">

<p align="center">
<img border="0" src="http://www.mpr9.com/up/1_183.gif" width="50" height="50">
<img border="0" src="http://www.musicaup.com/users/62/11/01/smiles/876661.gif" width="75" height="33">
<img border="0" src="http://www.mpr9.com/up/1_183.gif" width="50" height="50"><br>

<a href="" onClick="closebar(); return false"><img src="http://www.mpr9.com/vb/close.gif" border="1" /></a>
<span lang="ar-sa">رسالة الترحيب</span>. للتسجيل الرجاء اضغط <a href="http://help.hamselsahab.ahlamontada.com/profile.forum?mode=register
"><font color="#FF0000">هنـا</font></a>
</div></if>

¨°o.O ( منتديات همس السحاب ) O.o°¨

<html dir="rtl">
<if condition="$show[guest]">
<!-- Improve registration Rates -->
<style type="text/css">
#topbar{
position:absolute;
border: 1px solid black;
padding: 4px;
background-color: pink;
width: 380px;
visibility: hidden;
z-index: 0;
}

</style>
<script type="text/javascript">
var persistclose=0 //set to 0 or 1. 1 means once the bar is manually closed, it will remain closed for browser session
var startX = 30 //set x offset of bar in pixels
var startY = 4 //set y offset of bar in pixels
var verticalpos="fromtop" //enter "fromtop" or "frombottom"

function iecompattest(){
return (document.compatMode && document.compatMode!="BackCompat")? document.documentElement : document.body
}

function get_cookie(Name) {
var search = Name + "="
var returnvalue = "";
if (document·cookie.length > 0) {
offset = document·cookie.indexOf(search)
if (offset != -1) {
offset += search.length
end = document·cookie.indexOf(";", offset);
if (end == -1) end = document·cookie.length;
returnvalue=unescape(document·cookie.substring(offset, end))
}
}
return returnvalue;
}

function closebar(){
if (persistclose)
document·cookie="remainclosed=1"
document.getElementById("topbar").style.visibility="hidden"
}

function staticbar(){
barheight=document.getElementById("topbar").offsetHeight
var ns = (navigator.appName.indexOf("Netscape") != -1) || window.opera;
var d = document;
function ml(id){
var el=d.getElementById(id);
if (!persistclose || persistclose && get_cookie("remainclosed")=="")
el.style.visibility="visible"
if(d.layers)el.style=el;
el.sP=function(x,y){this.style.left=x+"px";this.style.top=y+"px";};
el.x = startX;
if (verticalpos=="fromtop")
el.y = startY;
else{
el.y = ns ? pageYOffset + innerHeight : iecompattest().scrollTop + iecompattest().clientHeight;
el.y -= startY;
}
return el;
}
window.stayTopLeft=function(){
if (verticalpos=="fromtop"){
var pY = ns ? pageYOffset : iecompattest().scrollTop;
ftlObj.y += (pY + startY - ftlObj.y)/8;
}
else{
var pY = ns ? pageYOffset + innerHeight - barheight: iecompattest().scrollTop + iecompattest().clientHeight - barheight;
ftlObj.y += (pY - startY - ftlObj.y)/8;
}
ftlObj.sP(ftlObj.x, ftlObj.y);
setTimeout("stayTopLeft()", 10);
}
ftlObj = ml("topbar");
stayTopLeft();
}

if (window.addEventListener)
window.addEventListener("load", staticbar, false)
else if (window.attachEvent)
window.attachEvent("onload", staticbar)
else if (document.getElementById)
window.onload=staticbar
</script>
<div id="topbar">

<p align="center">
<img border="0" src="http://www.mpr9.com/up/1_183.gif" width="50" height="50">
<img border="0" src="http://www.musicaup.com/users/62/11/01/smiles/876661.gif" width="75" height="33">
<img border="0" src="http://www.mpr9.com/up/1_183.gif" width="50" height="50"><br>

<a href="" onClick="closebar(); return false"><img src="http://www.mpr9.com/vb/close.gif" border="1" /></a>
<span lang="ar-sa">رسالة الترحيب</span>. للتسجيل الرجاء اضغط <a href="http://help.hamselsahab.ahlamontada.com/profile.forum?mode=register
"><font color="#FF0000">هنـا</font></a>
</div></if>

¨°o.O ( منتديات همس السحاب ) O.o°¨
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

¨°o.O ( منتديات همس السحاب ) O.o°¨

عالم من الافكار الحديثة فوق سحابة المنتدى
 
البوابةالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
»  astra-10000 HDMI سوفت وملف قنوات بكل التغيرات الجديد
كيف نبدأ يومنا وننهيه بهدووء .. Emptyالخميس أبريل 17, 2014 10:51 am من طرف محمود سيد شقوير

» الى كل من يبحث عن Windows Trust 3 هنا بتاريخ 19/03/2012
كيف نبدأ يومنا وننهيه بهدووء .. Emptyالسبت يوليو 14, 2012 6:30 pm من طرف samsam

» الى كل من يحب
كيف نبدأ يومنا وننهيه بهدووء .. Emptyالسبت يوليو 07, 2012 4:11 pm من طرف احمد الريس

» معلومات عامه مفيده
كيف نبدأ يومنا وننهيه بهدووء .. Emptyالسبت يوليو 07, 2012 3:55 pm من طرف احمد الريس

» هـل تعلم أن ....
كيف نبدأ يومنا وننهيه بهدووء .. Emptyالسبت مايو 26, 2012 2:34 pm من طرف soliman.rwash

» وداع الحبيب
كيف نبدأ يومنا وننهيه بهدووء .. Emptyالخميس مارس 29, 2012 1:23 pm من طرف soliman.rwash

» من درر الإمام الشافعي
كيف نبدأ يومنا وننهيه بهدووء .. Emptyالخميس مارس 29, 2012 1:22 pm من طرف soliman.rwash

» Cool حصريا : عملاق الحماية فى اصدارة النهائى " avast! 7.0.1426 Final " المتوافق مع ويندوز 8 الجديد على روابط مباشرة واكثر من سيرفر
كيف نبدأ يومنا وننهيه بهدووء .. Emptyالخميس مارس 22, 2012 9:15 pm من طرف Mohammed

» Thumbs up حصريا مع نسخة سيفن التميت Win7x32SP1 Lite.Feb.2012 نسخة تعمل على الاجهزة الضعيفة بأخر
كيف نبدأ يومنا وننهيه بهدووء .. Emptyالإثنين مارس 19, 2012 9:23 pm من طرف Mohammed

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

 

 كيف نبدأ يومنا وننهيه بهدووء ..

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
soliman.rwash
مدير المنتدى
مدير المنتدى
soliman.rwash


تاريخ التسجيل : 09/09/2009
العمر : 48
الموقع : فوق سحابة المنتدى

كيف نبدأ يومنا وننهيه بهدووء .. Empty
مُساهمةموضوع: كيف نبدأ يومنا وننهيه بهدووء ..   كيف نبدأ يومنا وننهيه بهدووء .. Emptyالأربعاء يناير 06, 2010 11:13 am

ّ كيف نبدأ يومنا ونـنـهـيـه بهـدوء ّكيف نبدأ يومنا وننهيه بهدووء .. 42187.imgcache


قال رجل ذات يوم:

أنا أستطيع أن أعيش بقوة لأنني تعلمت كيف أبدأ يومي وأنهيه بهدوء.



فهل نحن كذلك؟

تمر أياما كثيرة ونحن في أشد حالات التوتر سوءا

نردد بين أنفسنا أعصابنا متوترة ومزاجنا سيء بل ولا نستطيع النوم.

والغريب أننا قد نزيد الأمور سوءا بردود أفعالنا تجاه المواقف المحيطة حتى وإن كانت

بسيطة أو غير مقصودة .

عندما أوصى الحبيب المصطفى بتغير الغاضب لهيئته كأن يجلس إذا كان واقفاً أو يضجع إذا كان قاعداً

فهو يشير لمبدأ الإسترخاء .وهو مبدأ يشمل حتى الأنفاس التي نرسلها في الهواء المحيط بنا .


يقول مؤلف رسالة :

( أنت متوتر الأعصاب ، أنت عصبي المزاج ، لا تستطيع النوم):

سأضع أمامك خطة من ثلاث نقاط – ولكن اجلس على مقعد مريح –في مكان هادئ

- وأغمض عينيك- تذكّر أن جسدك نعمة من نعم الله وهبه لك لتحافظ عليه وهو هيكل النفس ..

وحسـاس فهو يضبط عملية تفكيرك وينظمها كما تضبطه وتنظمه عملية تفكيرك ويجب أن تمنحه

القدرة على الاسترخاء .


هل تقبض على يديك ؟

ضع جميع مشاكلك في راحة يديك واقبض عليها ......

ابسط يدك الآن وافرد أصابعك واقلبها رأسا على عقب ،تصور أن متاعبك وهمومك تتساقط منها ....

إنها فعلاً تتساقط.

دع رأسك يدور حول عنقك كما تدور العجلة ....

مد قدميك بعيدا قدر استطاعتك واترك يديك تسقط على ركبتيك كما تسقط ورقة الشجر

المبللة فوق قطعة خشب .

فكر الآن بتلك الطمأنينة التي تشعر بها إن الهدوء ينساب داخل جسدك يتسلل إلى داخل

حنايا روحك يمر خلال أصابعك وأجفانك وعضلات وجهك بل يمتلئ به كل جسدك....

إنها إجازة فكرية تنتقل خلالها إلى مكان جميل يخيم عليه الهدوء والسلام والجمال ....

ادخل إلى داخل نفسك وأعماقها تعرّف عليها فهي روحك وشخصيتك إنها تحتاجك ....

تبحث معك عن نقطة هدوء وراحة وسلام

تكلّم معها فهي تسمعك حرّك شفتيك بالكلمات فهي تسمع حديثك وتحمله معها إلى باطنها ....

إلى أعمق أعماق الباطن اجعلها تشعر بالهدوء فهي متعبة، موهنة من كل ما واجهته خلال اليوم.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد حازم
سحابة جديدة
سحابة جديدة
محمد حازم


تاريخ التسجيل : 17/02/2011

كيف نبدأ يومنا وننهيه بهدووء .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف نبدأ يومنا وننهيه بهدووء ..   كيف نبدأ يومنا وننهيه بهدووء .. Emptyالجمعة مارس 11, 2011 8:58 pm

ياااااااااااااااه كلام جميل جدا ولطيف ومهدىء فعال
فعلا الطريقة نافعة 100% واشهد بذلك
مشكور والى الامام دائما
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
soliman.rwash
مدير المنتدى
مدير المنتدى
soliman.rwash


تاريخ التسجيل : 09/09/2009
العمر : 48
الموقع : فوق سحابة المنتدى

كيف نبدأ يومنا وننهيه بهدووء .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف نبدأ يومنا وننهيه بهدووء ..   كيف نبدأ يومنا وننهيه بهدووء .. Emptyالسبت مارس 12, 2011 2:35 pm

منور الصفحه بوجدك محمد
واشكرك على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف نبدأ يومنا وننهيه بهدووء ..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
¨°o.O ( منتديات همس السحاب ) O.o°¨  :: ¨°o.O (المــنتــديات العـــــــامة) O.o°¨ :: المواضيع المميزة للقسم العام-
انتقل الى: